Hoạt động vận dụng trang 66 SGK GDQP 11

Trường em tổ chức Hội thao Giáo dục quốc phòng và an ninh, em được chọn tham gia thi nội dung ném lựu đạn xa, trúng địch. Em vận dụng kiến thức đã học như thế nào để ném lựu đạn trúng mục tiêu?

Đề bài

Vận dụng (trang 66, SGK Giáo dục Quốc phòng & An ninh 11)

Trường em tổ chức Hội thao Giáo dục quốc phòng và an ninh, em được chọn tham gia thi nội dung ném lựu đạn xa, trúng địch. Em vận dụng kiến thức đã học như thế nào để ném lựu đạn trúng mục tiêu?

Phương pháp giải - Xem chi tiết

Vận dụng linh hoạt 3 động tác ném sao cho phù hợp với từng loại địa hình để có thành tích cao nhất

Lời giải chi tiết

Đối với ném lựu đạn xa, trúng địch thường sẽ là tư thế đứng ném. Tiêu chuẩn đối với nam: 30m tính từ vạch giới hạn đến tâm vòng tròn, đối với nữ: 20m tính từ vạch giới hạn đến tâm vòng tròn vậy nên để đạt kết quả tốt trước tiên:

- Thành thạo tư thế động tác, làm chuẩn từng cử động một

- Luyện tập sức mạnh cho cánh tay sao cho lực ném là mạnh nhất

- Phải khởi động trước khi ném lựu đạn tránh việc chấn thương

- Sau khi luyện tập lực ném đủ yêu cầu về độ xa cần rèn luyện thêm cả việc ném chính xác trúng đích

Bình luận

Chia sẻ

Bình chọn:

4.9 trên 7 phiếu

Hoạt động luyện tập trang 66 SGK GDQP 11
Luyện tập động tác ném lựu đạn.
Hoạt động khám phá 4 trang 64 SGK GDQP 11
Quan sát các hình từ 10.8 – 10.10, đọc thông tin và thực hiện động tác quỳ ném lựu đạn.
Hoạt động khám phá 3 trang 63 SGK GDQP 11
Quan sát các hình từ 10.5 – 10.7, đọc thông tin và thực hiện động tác đứng ném lựu đạn
Hoạt động khám phá 2 trang 62 SGK GDQP 11
Nêu cấu tạo và chuyển động của lựu đạn LĐ – 01 Việt Nam.
Hoạt động khám phá 1 trang 61 SGK GDQP 11
Nêu cấu tạo và chuyển động của lựu đạn F-1 Việt Nam.
Hoạt động mở đầu trang 60 SGK GDQP 11
Khi ném lựu đạn, người ném cần căn cứ vào địa hình để vận dụng các động tác ném (đứng ném, quỳ ném, nằm ném) cho phù hợp.