Bài 4: Bật nhảy chụm chân

Quan sát H.8, em hãy cho biết tên các động tác trong mỗi hình. Khi thực hiện động tác bật nhảy chụm chân, em cần chú ý điều gì?

Đề bài

Câu 1 (Trang 47, SGK giáo dục thể chất 4):

Quan sát H.8, em hãy cho biết tên các động tác trong mỗi hình. Khi thực hiện động tác bật nhảy chụm chân, em cần chú ý điều gì?

Phương pháp giải - Xem chi tiết

- Đọc kĩ phần Kiến thức mới (SGK trang 45)

- Chỉ ra động tác ứng với từng hình và điều cần chú ý khi thực hiện động tác bật nhảy chụm chân

Lời giải chi tiết

- Hình a thể hiện động tác bật nhảy chụm chân ra trước vượt chướng ngại vật thấp

- Hình b thể hiện động tác bật nhảy chụm chân co gối trước

- Khi thực hiện động tác bật nhảy chụm chân co gối trước cần chú ý chùng gối, hai tay đưa xuống dưới, ra sau lấy đà; bật nhảy thẳng lên cao, đồng thời co gối cao về trước, tay đánh tự nhiên. Tiếp đất bằng hai nửa trước bàn chân, chùng gối

Bình luận

Chia sẻ

Bình chọn:

4.9 trên 7 phiếu

Bài tiếp theo

Bài 5: Bật nhảy tách chân
Quan sát H.8, em hãy cho biết tên động tác và thực hiện toàn bộ động tác theo mỗi hình.
Bài 6: Bật nhảy qua các hướng
Khi thực hiện động tác bật nhảy quay các hướng (H.8), em cần chú ý điều gì khi tiếp đất? Vì sao?
Bài 3: Thăng bằng di chuyển
Quan sát H.8, em hãy nêu tên động tác và thực hiện toàn bộ động tác theo mỗi hình.
Bài 2: Thăng bằng động
Quan sát H.8, em hãy nêu tên động tác và thực hiện toàn bộ động tác theo mỗi hình.
Bài 1: Thăng bằng tĩnh
Quan sát H.8, em hãy nêu tên động tác và thực hiện toàn bộ động tác theo mỗi hình.