Hoạt động 5. Tìm hiểu cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân và ứng xử hợp lí trong những tình huống giao tiếp khác nhau trang 18 SGK Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều>
Xác định cách điều chỉnh cảm xúc và ứng xử hợp lí trong những tình huống giao tiếp khác nhau.
CH 1
Trả lời câu hỏi 1 trang 18 SGK HĐTN 12 Cánh diều
Xác định cách điều chỉnh cảm xúc và ứng xử hợp lí trong những tình huống giao tiếp khác nhau.
Phương pháp giải:
Cách điều chỉnh cảm xúc và ứng xử hợp lí trong những tình huống giao tiếp khác nhau
Lời giải chi tiết:
- Dành thời gian để nhận thức và phân tích cảm xúc của mình.
- Tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến cảm xúc đó.
- Sử dụng các kỹ thuật như hít thở sâu, thiền, hoặc tập thể dục để bình tĩnh lại.
- Suy nghĩ tích cực và tập trung vào những điều tốt đẹp.
- Trong giao tiếp trang trọng, cần giữ thái độ lịch sự và tôn trọng người khác.
- Trong giao tiếp với bạn bè, có thể thoải mái thể hiện bản thân nhưng vẫn nên giữ chừng mực.
CH 2
Trả lời câu hỏi 2 trang 18 SGK HĐTN 12 Cánh diều
Chia sẻ tình huống cụ thể mà em đã điều chỉnh cảm xúc phù hợp và ứng xử hợp lí.
Phương pháp giải:
Điều chỉnh cảm xúc phù hợp và ứng xử hợp lí
Lời giải chi tiết:
Hôm nay, mình có một bài thuyết trình quan trọng. Tuy nhiên, khi đến lượt mình thuyết trình, mình cảm thấy rất lo lắng và hồi hộp. Mình bắt đầu đổ mồ hôi tay, tim đập nhanh và giọng nói run rẩy.
Cách điều chỉnh:
- Hít thở sâu vài lần để bình tĩnh lại.
- Nhắc nhở bản thân rằng mình đã chuẩn bị kỹ lưỡng cho bài thuyết trình này.
- Tập trung vào nội dung thuyết trình và nghĩ về những điều mình muốn truyền tải cho người nghe.
- Hoạt động 6. Thể hiện sự trưởng thành của bản thân trang 19 SGK Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều
- Hoạt động 7. Rèn luyện phẩm chất ý chí và theo đuổi đam mê trang 19, 20 SGK Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều
- Hoạt động 8. Rèn luyện khả năng tư duy độc lập với khả năng thích ứng với sự thay đổi trang 20, 21 SGK Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều
- Hoạt động 9. Rèn luyện kĩ năng điều chỉnh cảm xúc và ứng xử hợp lí trong các tình huống giao tiếp trang 22 SGK Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều
- Hoạt động 10. Xây dựng và thực hiện kế hoạch rèn luyện, phát triển bản thân trang 22 SGK Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều
>> Xem thêm
Các bài khác cùng chuyên mục
- Hoạt động 11. Tham gia các hoạt động cộng đồng tại địa phương trang 52, 53 SGK Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều
- Hoạt động 10. Đánh giá ý nghĩa của hoạt động xã hội trang 52 SGK Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều
- Hoạt động 9. Xây dựng, triển khai dự án hoạt động tình nguyện nhân đạo và quản lí dự án hiệu quả trang 50, 51 SGK Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều
- Hoạt động 8. Thể hiện sự chủ động và tự tin trong thiết lập các mối quan hệ xã hội, sẵn sàng chia sẻ giúp đỡ cộng đồng trang 49, 50 SGK Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều
- Hoạt động 7. Thể hiện thái độ tôn trọng sự khác biệt giữa các nền văn hoá trang 49 SGK Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều
- Hoạt động 11. Tham gia các hoạt động cộng đồng tại địa phương trang 52, 53 SGK Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều
- Hoạt động 10. Đánh giá ý nghĩa của hoạt động xã hội trang 52 SGK Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều
- Hoạt động 9. Xây dựng, triển khai dự án hoạt động tình nguyện nhân đạo và quản lí dự án hiệu quả trang 50, 51 SGK Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều
- Hoạt động 8. Thể hiện sự chủ động và tự tin trong thiết lập các mối quan hệ xã hội, sẵn sàng chia sẻ giúp đỡ cộng đồng trang 49, 50 SGK Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều
- Hoạt động 7. Thể hiện thái độ tôn trọng sự khác biệt giữa các nền văn hoá trang 49 SGK Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều